【首の痛み】あなたも「わかってるだけ星人」になってない？
こんにちは！
心と体を繋ぐセラピストのアロママです
首の痛みからのメッセージは
自分の直観で感じたやりたい事をやる！
だよね！うん、解ってる！
私って我慢ばっかりしているから・・・。
って、
わかっているのに、首は痛いまま 。
そんな自分にイライラしながら
首の痛みと毎日格闘していませんか？
・やりたいことがあるのに「タイミングが…」と先延ばし。
・「これが私の本音だ！」ってわかっているのに、空気を読んで言えない。
・そんな自分に自己嫌悪している間に、首がどんどんガチガチに…。
実は、首の痛みは
「知ってるくせに動かない私」へのラブレターでもある。
やりたい気持ちを分かっているのに
いつまでも実行しない。
そんな自分にまた
イライラしてしているんじゃない？
その自分に対するイライラが
余計に首の痛みを強めています。
つまりあなたの首が痛いのは
そろそろ
わたしの願いを叶えてね！！
っていう最終警告。
わたしなんて
その最終警告を無視し続けた結果
頸椎ヘルニアまでいきましたからね・・・。
体からのメッセージを
わかっているだけでは
ダメなんです。
今日は、メッセージは解っているけど・・・
と、ちょっと先を行っているあなたに
自分の本当の想いを叶えて
痛みを手放す秘訣
をお伝えしますね。
今回ご紹介する
体からのメッセージを叶えるために
必要な事はこの３つです。
1、やりたい事を具体的にする
2、いつやるのかを決める
3、完璧を目指さない
それでは
それぞれ詳しく説明していきます！
1、やりたい事を具体的にする
我慢しているやりたい事、たくさんあるよね。
それ、全部書き出してみよっか？
些細な事で良いのよ。
ゆっくり本を読みたい？
ゲームに没頭したい？
家族の目を気にせず昼寝がしたい？
書き出してみよう。
ん？仕事、辞めたい？
なら、辞めて何がしたいのか書き出してみて。
その2：いつやるのかを決める
書いた？
そうしたら１つ選ぼう。
あなたがなるべく
罪悪感を感じない２４時間以内に出来そうなやつをまずは１つ。
で、いつやる？
何時から？何時まで？何時間？
ささ、決めちゃお！
でないとあなた
また流しちゃうから。
その3：完璧を目指さない
２時間が１時間になってもいいよ！
カフェで読書が
家のリビングになってもいいよ！
「ちゃんとやらないと意味がない」
と考えず、動くことに価値があると知ろう。
あなたの痛みが
伝えたかったメッセージは何でしたか？
是非、叶えてあげて下さいね。
今回ご紹介した3つは
痛みと関係ない
『変わりたいのに変われない』
って思っている時にも
活用できる方法なので
是非活用して下さい。
また、体からのメッセージが
良くわからない・・・って方は
こちらの講座で
受け取る方法をお伝えしています。
また、痛みカウンセリングは
随時受け付けているのでいつでも相談して下さいね。
わたしと一緒に痛みと向き合っていきましょう。
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